Nákupní seznam

23. února 2016 v 21:14 |  Jídlo
Jako bonus tady máte ode mě nákupní seznam k exotickému jídelníčku.

PEČIVO A CEREÁLIE
  • celožitné dalamánky
  • pohankové dalamánky
  • lámankový chléb
  • slunečnicový chléb
  • žitný chléb
  • pohankové vločky
  • rýžové vločky
  • ovesné vločky
  • žitné sušenky
  • Dobrá vláknina
  • špaldová mouka
MASO A RYBY
  • sardinky ve vlastní šťávě
  • hovězí mleté maso
  • hovězí roštěná
  • vepřová panenka
  • kuřecí prsa
  • mořské plody
  • krevety
  • losos
  • treska
  • králík
MLÉČNÉ VÝROBKY
  • tvrdý sýr 30% t. v s.
  • sýr cottage
  • sýr ricotta
  • parmazán
  • mozzarella
  • žervé
  • bílé jogurty
  • kefírové mléko
  • jogurt višňový s vanilkou
  • jogurt s jahodami a cereáliemi
PŘÍLOHY A LUŠTĚNINY
  • rýžové mléko
  • sójové mléko
  • sójová smetana
  • sójová omáčka
  • marinované tofu
  • červenáčočka
  • pšeničná tortilla
  • těstoviny
  • kuskus
  • rýže
OŘÍŠKY A SEMÍNKA
  • lněná semínka
  • piniové oříšky
  • slunečnicová semínka
  • dýňová semínka
  • sezamová semínka
  • kokosové lupínky
  • mandle
  • kešú
OLEJE A TUKY
  • olivový olej
  • avokádový olej
  • řepkový olej
OVOCE A ZELENINA
  • ovoce (banány, kaki, kiwi, pomeranče, mango, pomelo, fíky, avokádo, limetky, jablka, sušené fíky, moruše bílá, ananas, mandarinky, rozinky, citrony)
  • zeleniny (papriky, špenát, čekanka, brokolice, cibule, okurky, sušená rajčata v oleji, ledový salát, polníček, červená řepa, rukola, rajčata, chilli papričky, římský salát, fenykl, pórek, česnek)
  • bylinky a koření (sůl, pepř, bazalka, petrželka, skořice, zázvor, koriandr, kari, hřebíček)
NÁPOJE:
  • fresh mrkvová šťáva
  • ovocný, zelený, černý, mátový a bílý čaj
  • Karo
OSTATNÍ
  • brokolicová pomazánka
  • balzamikový ocet
  • javorový sirup
  • třtinový cukr
  • vejce
  • houby
  • hořčice
  • med
POZNÁMKY
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________


Tak co líbí se vám? Dejte mi prosím vědět do komentářů, jestli to mám dělat pravidelně.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama