Tyčinky se semínky, sušeným ovocem a quinoou

1. května 2016 v 13:48 |  Recepty

Ahoj všichni, vítám Vás u prvního květnového článku. Ten čas strašně letí. Dneska jsem si pro Vás připravila jednoduchý recept na zdravé mlsání, které jsem si v poslední době hodně oblíbila. V nejbližší době se na blogu objeví recept na dort, který jsem včera pekla a taky mám pro vás připravený plán dovolené v Praze, kam jedu s rodinou v srpnu. Na květen mám pro Vás připravených hodně článků a po dlouhé době i rozhovor s poměrně známým blogerem. A také jsem si teď oblíbila smootie, a tak se na blogu brzy objeví článek s recepty na mé oblíbené smootie. A taky bych chtěla abyste mě lépe poznali, a tak udělám QA. Otázky mi pište sem do komentářů, na ask (http://www.ask.fm/jidlozdravikosmetika), na instagram (http:instagram.com/nadymackovakaterina) nebo na snapchat, kde mě najdete jako katynady. Těším se na Vaše otázky a teď už k samotnému receptu.


Budeme potřebovat:
140 g madlí, nasekaných
90 g quinoy, nevařené
60 g dýňových semínek
70 g slunečnicových semínek
100 - 200 g sušeného ovoce
sůl
2 lžíce vody
olej

Postup:
Troubu předehřejte na 180˚C. Madle, quinou, dýňová a slunečnicová semínka pražte na plechu 10 - 15 minut, občas protřepte. Dohladka rozmixujte sušené ovoce s medem, špetkou soli a vodou. Přesuňte do mísy a vmíchejte opraženou směs. Vše potom rozprostřete do pekáčku 20x20 cm, vymazaného olejem a pečícím papírem - tan nechte přečnívat. Pečte při 100˚C, až směs přestane lepit, 20 - 25 minut. Zchladlé krájejte na tyčinky.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama